【人生100年時代到来】平均寿命と健康寿命の差をなくすには?

こんにちは、kinkoです。

長寿大国日本の100歳以上のお年寄りは6万人を超えています。日本人の平均寿命は男性が80.98歳、女性が87.14歳で、主要な先進国の中でトップクラスです。

2007年生まれの現在10歳の子供の平均寿命は107歳との試算もあり、人生100年時代が現実のものとなってきました。

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【寒さ対策】6つの対策で手足の冷えから身体を守ろう!

こんにちは、kinkoです。

若い頃から冷え性で、冬は足先の冷たさで眠れなかったりします。

日経新聞で「AVA血管」の仕組みを知って冷え対策をしましょう、という記事を目にしました。寒さ対策の情報としてお伝えしたいと思います。

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100円ショップダイソーで買える優れものマッサージグッズ!

こんにちは、kinkoです。趣味の手芸グッズを買いに100円ショップへよく行きます。店内を回っていると、これなに?って思う物に遭遇したりします。先月買ったマッサージグッズが優れものだったのでご紹介したいと思います。

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【突然死】40、50代男性の過労死が増加!働き過ぎに要注意!

 

 

こんにちは、kinkoです。11月は「過労死防止啓発月間」ですが、過労による突然死や自殺の報道が後を絶ちません。友人にも突然ご主人を亡くされた方がいます。50代のサラリーマン夫を持つ身としては、とても他人事には思えません。過労死の予防を目的に、過労死の実態や要因の研究をしている労働安全衛生総合研究所のお話をご紹介します。

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【便秘解消】便秘と病気の違いを知り、生活改善ですっきりした身体作り

 

こんにちは、kinkoです。若い頃から便秘症でしたが、最近では運動不足のせいで、薬を飲まないとお通じがきません。年を取ると新陳代謝が悪くなり、益々便秘が酷くなるようです。しかも、便秘だと思っていた事が重要な病気だった!なんて事もあるようです。便秘と他の病気との違いを知り、便秘解消法を取り入れていきたいです。

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