ピーナッツはナッツじゃない!ナッツ類の効能と1日の摂取量は?

こんにちは、kinkoです。

ナッツ類は身体に良いという事は昔から知られています。さらに、近年の研究によれば、アンチエイジングやダイエット効果があるということも分かってきました。

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ブルドック顔とおさらばしよう!二重アゴをなくす5つのフェイスエクササイズ!

 

こんにちは、kinkoです。

最近、スマホをして下を向いている若い子達が二重アゴになっているのを見かけます。正面を向くと美人さんなのに下を向くとブルドック顔に…おー怖い!

もしやkinkoも!?

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【2018年夏】寝苦しい夜の快眠方法はまだまだあった!

 

こんにちは、kinkoです。今年は暑くて堪りませんね!

日中の最高気温が40℃超えたり、局地的な雷雨に見舞われたりしています。それに体調を崩しそうな熱帯夜が続いています。連日、熱中症の救急搬送は2000人を超えており、夜中にエアコンをつけないお年寄りが犠牲になっています。

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